コロナ禍のマスク生活で口臭が気になりませんか?原因と予防方法教えます!

people wearing diy masks雑学
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コロナが落ち着くまでマスクをしていないといけない世の中になってしまいましたね。

家に居るか、食事の際くらいしか外す事が無いマスクさん

ふとした時に口臭が気になることありませんか?

こんな臭いしてたんだって思っている人も多いと思います!

口臭の原因と予防方法を発信しているので当てはまる項目を読んでみてください!

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口臭の種類と予防方法は?

woman biting gray nails in her mouth
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歯周病

口腔で一番考えられるのは歯周病です。

歯周病の特徴は歯周ポケットができることです。これは口の中の細菌の格好の住みかを提供します。

細菌の中でも嫌気性菌は代謝の過程で硫化水素やメチルメルカプタンを産生します。

これが口臭のもとになります。

口の中がネバネバする、歯の間に食べ残しが詰まっている

歯の表面を舌でさわるとザラザラしているなど

症状が沢山あります!

歯磨き出来ない状況でも食後に水で洗うだけで

食べ残しが半分以上取れる研究データも出ています!

あとは歯磨き粉も重要で

研磨剤が少なく泡が立ちにくい物が良いとされていて

おすすめの歯磨き粉がこちら

サンギ アパガードプレミオシリーズは泡立ちにくく

用途に合わせて選べる種類があるのでおすすめです!

この紹介している金色の商品は

美白効果があり、虫歯の予防の発生と進行予防や歯肉炎、歯周病、歯槽膿漏、口臭、タバコの匂いを予防、してくれる作用があり歯磨き粉の中では少し値段が張りますが

毎日行う事ですし、第一印象を良くする白い歯

交際する際に気になる口臭が予防できるのであれば安いのでは無いのかなと思います!

この歯磨き粉しか使わないってのが無ければ是非試してみて頂きたいです!

 



生活的口臭

寝起きの際や空腹時にも口臭が出ることはあります!

女性の場合は生理の前後でホルモンバランスが不調の場合に口臭が出ることがあります。

そして人間である限り口臭が0になることはありません。

多少の臭いは必ずしもあるので神経質にならなくても大丈夫です!

朝起きてすぐに家を出て人と会う際に気になる方は

・マウスウォッシュ

・口臭サプリ

・マウススプレー

などを朝行って家を出ると良いと思います。

いつでもどこでも使用できて効果が持続するものと考えると

口臭サプリのシャンピニオンがおすすめです!

楽天の口臭サプリランキング1位の実績ありです!

ミントの味でタイムリーな口臭も抑えられ

人に会う前に飲んで気にせずお喋りができるようになると

レビューもとても高い商品です!

 

コーヒー臭



皆さん大好きなコーヒーについてです!

コーヒー豆は粉末にして抽出している訳ですが

その粉末が口臭の原因になっているんです!

舌に下に溜まって臭いを発生させている原因になります。

コーヒーはいい匂いで美味しいんですが

臭いの原因になる粉末がある他に歯が黄ばむステインが付着しやすい飲み物です。

舌の下に溜まる粉末はうがいで取れるのですが

黄ばみの原因になるステインは歯を磨かないと取れなく

歯の表面がザラザラして口臭の原因になるので

朝飲むのであれば飲んだ後に歯磨きをすると効果的です!

 

口腔乾燥症

コロナでマスクをして飲み物を飲む機会が減ったというデータが出ています。

人は唾液だけで1リットル〜1,5リットル出ると言われ乾燥すると

抗菌作用、円滑作用、保護作用が低下し虫歯や歯周病の原因となります。

水分補給をこまめにするだけで予防できます!

硬水やシリカ水でミネラルを補給して肌や髪、爪にのケアをしている方も増えています!

はち君BLOG | 海外×雑学×旅行
水の軟水と硬水の違いって?/

硬水と軟水の違いについて前に書いた記事があるので

健康に気を使いたい方は知識としてみて頂きたいです!

ミネラルを取るのに軟水(水道水)では全く効果がないです。

 

まとめ

マスク生活をする中でつけている時の臭い、外した際の匂いが気になる

誰でも悩む種として原因と予防について記事にさせて頂きました!

歯磨き粉を変えてみたりサプリを飲むなど物で改善できる予防方法や

知識をつける、知っているだけで予防できることも多くあります。

もしこの記事で口臭が気になっている方の力になれたら幸いです!

 

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