モチベーションを上げる3つの方法

brown framed light bulb雑学
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やる気が出ない、めんどくさいと思ってやらないといけない事を後回しにしていませんか?

人間であれば必ずそのような感情に巡りあうと思います。

その感情をコントロールできたら良いですよね!

全ては自分の考え方にあります。

 

私なりのモチベーションを上げるコツを紹介しますので

どうしたらいいのか、わからないと思った時に参考にしてみて下さい!

 

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目標の設定

wet transparent misted window with question mark
mark

目標がない事にはモチベーションは上がりにくいと思います。

今日の目標、今週の目標、数ヶ月後の目標、1年後の目標、5年後の目標、10年後の目標

目標に期間をつけ、それに向けて今何をやるか。

 

例えば明日の目標として

「朝ゆっくりコーヒーを飲みながら1日のスケジュールを頭の中でおさらいする」

 

少し早く起きれば誰にでもできる事ですね!

絶対に考える時間を確保した方が良いです。

1日の流れが同じだから何がしたいのか、わからなくなってきませんか?

 

慣れてきたらショートスパンロングスパンの目標を同時に持ちましょう!

 

ブログ運営であれば

1年後の記事数やどのくらいのpv数を取っていたいと

目標を設定し

今週、今月は何をしていかないといけないのかが

明確になってくると思います。

 



 

汚い話ですが、お金を稼ぐ為にやっている事も事実です。

終身雇用もなくなり、老後の金は自分で貯めておけ、人が要らなくなりリストラの時代です。

 

不安要素があるから副業をして稼がないといけないと思っています。

毎月いくら稼げば貯蓄ができて、自分が望んでいる生活ができるのか?

 

将来の為に今頑張っておこうと思うはずです!

遊んでいる人が羨ましいと見えますか?

でも、3年後に笑って遊んでいるのは私たちでしょう!

 

まだまだ生きていく時間はあるので

先に苦労した者勝ちです!

私が望んでいる老後は

世界を旅行しているオシャレおじいちゃんです、、笑

 

 

最高な1日体験してみる

women sitting on beach
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自分が将来こんな生活していたいなーと理想があると思います。

それを1日体験してみましょう!

例えですが

美味しいランチを食べる

欲しい物を我慢しないで買う

景色の良いところでディナー

 

このような生活を月に1度くらいは自分の大切な人と過ごしても良いのかなと思います。

 

人それぞれもちろん望んでいる理想は違いますが

どのようなのもなのか1日経験するってすごく良いですよ!

 

その1日の為に大金を払うかもしれませんが

お金を使わないのであれば、ただの紙切れでしかないです。

  




若者で毎週飲みに出ているのに

・お金がない

・知識がない

・時間がない

と言っている人を見かけるますし周りにも少なからずいて

ビジネスや相談してもネガティヴから入る事が多いです。

そのような人に何を相談してもダメだと経験しました。

 

自分が思い描いている夢が一般的にバカバカしい内容でも

興味持ってくれる人応援してくれる人を大切にすべきです!

 

 

身だしなみを整える

action adult businessman clothing
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髪型、服、靴なんでも良いですが、自分が気合が入るものは何か明確にしておく事が良いでしょう!

 

気合を入れる前に髪を切りに行ったり、新しい服を買いに行ったりする事ってないですか?

 

私であれば、ジャッケットやスーツを着ると身体が引き締められます。普段着ないものや身に着けない物をつける事で自分をコントロールする事も可能です!

 

それに伴い環境も大事です。

家で気合い入れる服や髪型にしても意味がありません、、泣

人には少なからず承認欲求が存在し

人に見せたいと思う反面、緊張感も生まれます。

 

家でなかなか作業が進まないと思った時には

オシャレをしカフェに行き作業を進める事もあります!

 

なぜわざわざいくのかというと、、

オシャレして、カフェでパソコン開いてる人達って

カッコよくないですか?笑

 

その反面、グータラしてたらすごくダサくないですよね!

あえて人に見られる事で自分にプレッシャーをかけていく事もできます!

 



 

まとめ

自分の将来の目標を明確にし

それを達成する為に今何をしないといけないのか考える。

 

・将来どんな生活を望んでいるのか1日体験してみる。

なんの為に頑張るのか経験しておく事が頑張る鍵です!

 

・自分を知る。

自分がどのような状況だと行動するのか?を明確にしておく事でモチベーションをコントロールできるようになる。

 

 

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