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20歳で四十肩を経験、おすすめの予防法!

20歳の時に腕が耳より上に上がらない四十肩を経験しています。原因は簡単に言うと肩関節が固まって炎症を起こしています。もっと詳しく原因と治療法を紹介していきます!
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